ORIGEN

"25'750 es la distancia de un triatlon sprint,y 1hora 20 o 30 minutos es el tiempo marcado como reto para conseguirlo".
Asi comenzaba todo. Sin embargo las cosas han cambiado y crecido, ahora hay metas mas grandes e ilusiones y sueños mayores.

Este año me lanzo a la larga distancia. Maraton y Half Triatlon.

Nada es imposible....querer..........es poder. A tope !!!!


domingo, 16 de enero de 2011

RETOMANDO KMS POR LA CDC

Ayer por la tarde noche retome "la vuelta a la cdc" corriendo.La verdad es que las sensaciones no fueron nada buenas,no se si seria el cansancio acumulado de la semana o el que,pero parecía llevar ladrillos en los pies,y acabe con las piernas que no me respondía,también influyo que se me hizo de noche,tenia frió y andaba como perdido corriendo por caminos por los que no veía el suelo.
Pero bueno tampoco todo son quejas,hay que ser optimista,y hoy estoy como una rosa,10 horas de sueño lo curan todo o casi todo,y aunque acabara tocado y pasmao de frió ,acabe,y con la sensacion en el km 13 de poder seguir jeje,en el 14 pare y ese fue mi error,mi cuerpo dijo,hey no te pases,así que toco andar un buen rato.
Copiando de momento la idea copiada a la vez de mi amigo javiboss,aquí dejo el tema de ayer.
Ah,ya no voy a hacer entrada de antes de ayer,así que ya lo pongo todo junto.Pero no revuelto.

SÁBADO

Tipo de entrenamiento: Carrera continua.
Zapatillas: Asics Gel NOSEQUEMAS
Temperatura: FRIO

Distancia: 14KMS + 2'5KMS ANDANDO A BUEN RITMO
Tiempo: 1H24 MINUTOS CARRERA
Ritmo medio: 6 min/km.
FC Media: 158 ppm.

VIERNES

Tipo de entrenamiento: Carrera continua.
Zapatillas: Asics Gel NOSEQUEMAS
Temperatura: FRIO

Distancia: 6KMS
Tiempo: 35MINUTOS 25SEGUNDOS
Ritmo medio: 5:54min/km.
FC Media: 0ppm.

Besos para tod@s

8 comentarios:

  1. Solo te voy a decir una cosa: CAMBIA DE ZAPATILLAS que las tienes muy trotadas y empiezas a hacer tiradas bastante largas. Que luego vienen las lesiones.

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  2. Lo se llevas toda la razon.
    el miercoles a por las zapas....vete pensando para aconsejarme,ya se que tu tendero lo hara muy bien,pero quiero algo llamativo,rojo,naranja,amarillo,algo cantoso.

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  3. OK. Recibido. El miercoles es buen dia.... de entreno, de machaque y para gastar los dineros.

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  4. Joder! ni que nos hubiéramos puestos de acuerdo para compras zapatillas.
    Yo iré el viernes a por unas Nimbus. No es que tenga que las zapatillas pero tengo un descuento de 20€ por compras superiores a100€ en productos Asics y habrá que aprovechar

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  5. odio las asics,se que para vosotros dos son de lo mejor,pero yo jamas he tenido tantos dolores como tengo desde que las tengo.
    las odio.

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  6. Pero has tenido dolores siempre o desde que las tienes machacadas..

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  7. Personalmente me da igual la marca de las zapatillas, pero ya que tengo el descuento ¿por qué no aprovecharlo? Un dato: las Asics que tengo ahora me las compre en la primera tirada larga me salio una ampolla en puente del pie izquierdo. Al parecer es el problemilla de estas zapatillas. Ahora por lo que sea ya no me hacen ampolla.
    Las mejores zapatillas para correr, dentro de las que vayan bien para tus características (tipo de pisada, peso kilometraje etc...) son con las que mejor te encuentres, independientemente de las marca, te lo digo yo.

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  8. lo se dagon llevas razon.las ultimas adidas que tenia me iban mucho mejor.probare otras
    boss,de siempre me han hecho algo,recuerda que casi que las estrene para el du de valmojado y fue la primera lesion seria.
    ahora que estan tocadas mas aun.
    veremos.....

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