ORIGEN

"25'750 es la distancia de un triatlon sprint,y 1hora 20 o 30 minutos es el tiempo marcado como reto para conseguirlo".
Asi comenzaba todo. Sin embargo las cosas han cambiado y crecido, ahora hay metas mas grandes e ilusiones y sueños mayores.

Este año me lanzo a la larga distancia. Maraton y Half Triatlon.

Nada es imposible....querer..........es poder. A tope !!!!


domingo, 3 de octubre de 2010

ENTRENAMIENTO SEMANAL

Lunes- 8kms 40 minutos
Miercoles- 45 minutos cambios de ritmo,de zona 2 a zona 3 mas 4 cuestas a 170ppm
Viernes- 1h30minutos rodaje suave,13'5kms
Domingo- 45minutos rodillo a 60%ppm recuperacion

Mi primer dia de rodillo ha sido hoy.Pelin raro,se suda como un mono,y cuesta que suban las pulsaciones.
Buenas sensaciones.Poco a poco como digo siempre.El camino se anda paso a paso.

2 comentarios:

  1. Nene, que ya estoy por aqui, eh... No me olvido, pero es que con esta colección de cosas que hacer.

    Bueno, yo sere su sparring y lo mismo hasta me animo, jejeje.

    ResponderEliminar
  2. y yo quiero que se anime,y que haga mas para dejar de ser mi sparring como el dice.

    ResponderEliminar