" El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él. "
Siempre pincho, siempre pincho, siempre pincho., en el pueblo, en la sierra, en la cdc , en el carril bici, en la vía verde,siempre pincho , siempre pincho....lo peor es el descojone de los demás y la mala ostia que me entra, por que por otra parte ya lo tengo asumido, que , siempre pincho.
Hoy tenia una toma de contacto con una bici de carretera que me han dejado para probarle y ver que tal la veía.
Es de segunda mano, y bueno, no es lo que esperaba, pero no esta nada mal tampoco. Y la toma de contacto , a no ser por el puto pinchazo pues hubiera estado muy bien.
Desde casa a la cdc por el carril y luego el parque lineal del manzanares ir y venir por el mismo sitio, que tiene sus cuestecitas y luego en cdc 5 subidas a garabitas , la primera mas suave y aumentando el ritmo hasta la ultima sin ir al máximo nunca., de hecho no he pasado de 160 pulsaciones, pero joder mover esos platos, que no son compact . telita!!
1ª SUBIDA 6'14
2ª SUBIDA 6'00
3ª SUBIDA 5'45
4ª SUBIDA 5'43
5ª SUBIDA 5'32
Madre mía , madre mía.
Eso si, he disfrutado del entreno de pm, 60 kms en 2h05 minutos no me salen todos los días. Y mas contando con las subidas a garabitas y las bajadas para recuperar.
60 kms-2h05m-48 max v-2260 cal-124 ppm media-
Ahora en un rato a descansar a leganes.......señores que ustedes reflexionen bien....algunos ya lo hacen en la puerta del sol.MI VOTO PARA ELLOS.
Abrazos mejor que saludos.
1º salida con la bici,series en cuestas,y aun asi sacas casi un media de 30 km/h.!!!!Das miedo!!!!
ResponderEliminarEl día que no te pase una calamidad de las tuyas con la bici me toca la primitiva y te regalo una a prueba de calamidades, ja, ja, ja. Eres un caso tío
ResponderEliminarha sido una casualidad samu nada mas, pero no creo que asuste a nadie je.
ResponderEliminargonzalo , no me jodas eh, no me jodas.