ORIGEN

"25'750 es la distancia de un triatlon sprint,y 1hora 20 o 30 minutos es el tiempo marcado como reto para conseguirlo".
Asi comenzaba todo. Sin embargo las cosas han cambiado y crecido, ahora hay metas mas grandes e ilusiones y sueños mayores.

Este año me lanzo a la larga distancia. Maraton y Half Triatlon.

Nada es imposible....querer..........es poder. A tope !!!!


domingo, 22 de mayo de 2011

ENTRENAMIENTO SEMANAL 16-22/05/2011


 "Si tienes un talento que no usas, déjame decirte que no tienes ningún talento."

  • Lunes
    Running 1 hora cambios de ritmo altos
    Buenas sensaciones
  • Martes
    Natacion 1900 metros series largas.
    Regular de sensaciones.

  • Miercoles
    Descanso
  • Jueves
    Runing 1 hora cambios de ritmo altos en cinta - mortal -
    Spining 1 hora. Me apetecia sudar un poco, y no sali nada machacado (transicion)
    Buenas sensaciones.
  • Viernes
    Natacion 1900 metros
    calentamiento + 2 distancias sprint ,cronometrando tiempos y referencias
    Buenas sensaciones.
  • Sabado
    Bike carretera-series de cuestas
    60 kms-2h05m-48 max v-2260 cal-124 ppm media-
    Buenas sensaciones
  • Domingo
    Desacanso
    Buenas sensaciones.je.

La  verdad es que hoy he tenido un dia largo y pelin estresado y ahroa mismo no se que contaros, me he sentido muy bien durante toda la semana deportivamete hablando.
Me noto muy bien, en todos los campos, y estoy deseando que llege mañana y pasado , para hacer los ultimos entrenamientos antes de tener el segundo pico de la temporada y darlo todo en Valmojado.

Abrazos mejor que saludos.

5 comentarios:

  1. ¡Mosquis! Estás que te sales, segundo pico de temporada, ¡quién pillará siquiera el primero!
    Ale, machote el 28 a fundirse

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  2. andaaaaaa que ya me daras pal pelo en AdB y yo como siempre con la lengua fuera detras de ti!

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  3. Ya quisiera yo, ya dije que tengo que empezar de cero y eso estoy haciendo.
    Por ciento si vale para tus relevos, los cinco en 26 o 27 minutos, esto ayer.

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  4. claro que valen, si el caso es divertirse nada mas.vamos viendo a ver si cuadro fechas y todas esas cosas.....hay que ir mirando las medias de septiembre y octubre,por lo de la de montaña-

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  5. Perfecto porque en noviembre diciembre quiero porbar un maratón, nada serio uno de esos de andar por casa

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