ORIGEN

"25'750 es la distancia de un triatlon sprint,y 1hora 20 o 30 minutos es el tiempo marcado como reto para conseguirlo".
Asi comenzaba todo. Sin embargo las cosas han cambiado y crecido, ahora hay metas mas grandes e ilusiones y sueños mayores.

Este año me lanzo a la larga distancia. Maraton y Half Triatlon.

Nada es imposible....querer..........es poder. A tope !!!!


lunes, 21 de mayo de 2012

OTRO DOBLETE MAS!


" No desesperes , muchas veces las mejores cosas, vienen cuando uno menos se lo espera "

Una de dos...esto es como el lute macho ,...camina o revienta! 
Pues yo parado no puedo estar! y cuanto mas aprieto mas quiero....por eso digo que una de dos...o de esta me pongo fuerte o me pasa como al lute je.

Hoy otro entranamiento doble, natacion + carrera.

La natacion nada mas salir del trabajo, y se me ha dado bien, pero he tenido problemas con las gafas, estan un poco pasadas y me entraba agua, he acabado con un ojo rojo!!! vampirico!!!

La carrera a pie bien tambien, notando mucho la carga de ayer, pero bien al fin y al cabo. De sumar y sumar se trata esto.

SWIN 2200 metros-fuerza-palas- buenas sensaciones
RUN 7,3 kms -35 minutos - 5'03m/km de media - 566 cal consumidas
                dentro de esto, va el bloque fuerte 
         TOTAL RUN 1km suave+ 5 kms a 4'39 (160 ppm medias) + 1 km suave

Y mañana mas...en breve a descansar que con esto y el madrugon de las 4'30 creo que me lo he ganado.

Abrazos mejor que saludos!!

1 comentario:

  1. Poco a poco se anda el camino. Cada vez vas a más campeón.

    J.V.

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