Después de la maraton toca recuperar las piernas.
Con el pie derecho bastante fastidiado y el cuadriceps izquierdo pelin tocado, así es como acaba esta semana.
Tranquila, tomando sensaciones en el agua de cara a los triatlones y sintiéndome eufórico y muy bien.
SWIN 6500 m
BIKE 30 kms
RUN 6 kms
quizás sea poco..pero en el agua ha estado muy bien y por lo demás...sin prisas pero sin pausas!
Hoy ha salido un doble entreno saliendo a correr después de nadar 1500 metros y las sensaciones corriendo has sido muy buenas..una semana sin correr hace que recuperes mucho...he tenido que ir controlándome para no correr rápido..y es que aun queda mucho por recuperar las piernas..
Os dejo un vídeo......no os rindáis nunca!!
Abrazos mejor que saludos!
6.500m swim ?????????
ResponderEliminarEspero que haya sido un error de tecleo... o realmente te hayas convertido en pez!