"25'750 es la distancia de un triatlon sprint,y 1hora 20 o 30 minutos es el tiempo marcado como reto para conseguirlo". Asi comenzaba todo. Sin embargo las cosas han cambiado y crecido, ahora hay metas mas grandes e ilusiones y sueños mayores. Este año me lanzo a la larga distancia. Maraton y Half Triatlon. Nada es imposible....querer..........es poder. A tope !!!!
Tipo de entrenamiento: Series 1000x6 con 500 rec + calentamiento-enfriamiento
Zapatillas: asics gel nimbus 12
Temperatura: humeda-lloviendo
Distancia:12 kms
Tiempo:
Ritmo medio:4'30 en las series
FC Media:sin pulsometro
Calorias: 1062 cal
Enlace Garmin:
Esta entrada la hago super tarde, ya que esto es del entreno del martes, y desde entonces a hoy ya ha perdido mucho interes.
Destacar que durante el calentamiento chispeaba, pero cuando empeze las series diluviaba.
Y aun asi dale que dale a las patas y core que corre.
En la ultima serie me empezaron a dar pinchazos en el gemelo derecho,me preocuparon un poco por que desde entonces lo noto raro.
Bueno........hoy vuelta al entrenamiento que ayer por motivos varios no puede realiza....luego os cuento.
Ya sabes que los entrenamientos cuando llueve valen doble, el que haces tú y el que no hacen los demás, buen entreno y cuidado con ese gemelo, haz mas bici y descansa de correr. saludos!
Ya sabes que los entrenamientos cuando llueve valen doble, el que haces tú y el que no hacen los demás, buen entreno y cuidado con ese gemelo, haz mas bici y descansa de correr.
ResponderEliminarsaludos!