" No puedo parar de trabajar. Tendré toda la eternidad para descansar "
Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera yugoslava nacionalizada india.
- Lunes
Gym espalda-hombros-triceps-abdomen
rodillo -1h fuerza-/ estiramientos
Buenas sensaciones - Martes
48 kms MTB / 22km/h media / 141 ppm media .
Sensacion de fatiga los ultimos kms - Miercoles
descanso - Jueves
1700 metros natacion,series cortas-fuerza
12 kms run 8 series 400m
Muy buenas sensaciones. - Viernes
Descanso - Sabado
1700 metros natacion / fuerza
1h running cuestas 7% + cambios de ritmo
Pelin cansado en el agua, muy buenas sensaciones en carrera. - Domingo
Descanso
Vaya semana santa, menos mal que ya se acaba, de hay tantos descansos , han sido medio obligados y mas que nada por falta total de tiempo.
Las sensaciones en general han sido muy buenas, finaliza la semana y no termino para nada cansado y con ganas de mucho mas.
En carrera me siento super bien, en bici y natacion voy mejorando mucho,me noto como dice el Sr Pintos, "tas fuerte"
Abrazos mejor que saludos.
Lo importante es quedar con los positivo,las buenas senaciones.Muchas veces los descanso los pide el cuerpo,y hay que escucharle,asi que tienes que estar muy contento con la semana en general.
ResponderEliminarDi que si Samu, que luego a Foki le entra la neura porque no ha entrenado lo suficiente, porque ha parado tres dias y es capaz incluso de flagelarse... si lo conoceré.
ResponderEliminar