Pero bueno tampoco todo son quejas,hay que ser optimista,y hoy estoy como una rosa,10 horas de sueño lo curan todo o casi todo,y aunque acabara tocado y pasmao de frió ,acabe,y con la sensacion en el km 13 de poder seguir jeje,en el 14 pare y ese fue mi error,mi cuerpo dijo,hey no te pases,así que toco andar un buen rato.
Copiando de momento la idea copiada a la vez de mi amigo javiboss,aquí dejo el tema de ayer.
Ah,ya no voy a hacer entrada de antes de ayer,así que ya lo pongo todo junto.Pero no revuelto.
SÁBADO
Tipo de entrenamiento: Carrera continua.
Zapatillas: Asics Gel NOSEQUEMAS
Temperatura: FRIO
Distancia: 14KMS + 2'5KMS ANDANDO A BUEN RITMO
Tiempo: 1H24 MINUTOS CARRERA
Temperatura: FRIO
Distancia: 14KMS + 2'5KMS ANDANDO A BUEN RITMO
Tiempo: 1H24 MINUTOS CARRERA
Ritmo medio: 6 min/km.
FC Media: 158 ppm.
VIERNES
Tipo de entrenamiento: Carrera continua.
Zapatillas: Asics Gel NOSEQUEMAS
Temperatura: FRIO
Distancia: 6KMS
Tiempo: 35MINUTOS 25SEGUNDOS
Temperatura: FRIO
Distancia: 6KMS
Tiempo: 35MINUTOS 25SEGUNDOS
Ritmo medio: 5:54min/km.
FC Media: 0ppm.
Besos para tod@s
Solo te voy a decir una cosa: CAMBIA DE ZAPATILLAS que las tienes muy trotadas y empiezas a hacer tiradas bastante largas. Que luego vienen las lesiones.
ResponderEliminarLo se llevas toda la razon.
ResponderEliminarel miercoles a por las zapas....vete pensando para aconsejarme,ya se que tu tendero lo hara muy bien,pero quiero algo llamativo,rojo,naranja,amarillo,algo cantoso.
OK. Recibido. El miercoles es buen dia.... de entreno, de machaque y para gastar los dineros.
ResponderEliminarJoder! ni que nos hubiéramos puestos de acuerdo para compras zapatillas.
ResponderEliminarYo iré el viernes a por unas Nimbus. No es que tenga que las zapatillas pero tengo un descuento de 20€ por compras superiores a100€ en productos Asics y habrá que aprovechar
odio las asics,se que para vosotros dos son de lo mejor,pero yo jamas he tenido tantos dolores como tengo desde que las tengo.
ResponderEliminarlas odio.
Pero has tenido dolores siempre o desde que las tienes machacadas..
ResponderEliminarPersonalmente me da igual la marca de las zapatillas, pero ya que tengo el descuento ¿por qué no aprovecharlo? Un dato: las Asics que tengo ahora me las compre en la primera tirada larga me salio una ampolla en puente del pie izquierdo. Al parecer es el problemilla de estas zapatillas. Ahora por lo que sea ya no me hacen ampolla.
ResponderEliminarLas mejores zapatillas para correr, dentro de las que vayan bien para tus características (tipo de pisada, peso kilometraje etc...) son con las que mejor te encuentres, independientemente de las marca, te lo digo yo.
lo se dagon llevas razon.las ultimas adidas que tenia me iban mucho mejor.probare otras
ResponderEliminarboss,de siempre me han hecho algo,recuerda que casi que las estrene para el du de valmojado y fue la primera lesion seria.
ahora que estan tocadas mas aun.
veremos.....