Buenos días amigos.
De momento sigo sin poder tener tiempo para haceros una crónica, pero os dejo datos y fotos y un vídeo de esta carrera de PM , en la que me divertí muchisimo y disfrute de mis amigos.
Muchas gracias a los dos,vamos muy bien los tres.
Venga os dejo datos.
CARRERA ROMPE CORAZONES
Mis Datos.
Estado emocional : Regular
Estado físico : Bueno
Tipo de entrenamiento: CARRERA DEL ROCK AND ROLL
Zapatillas: Nimbus 12
Temperatura: Agradable tirando a fresquito
Distancia: 7'7 kms
Tiempo: 41'50''
Ritmo medio: 5'25m/km ( hay que tener en cuenta la carrera que es, la cuesta que tiene, de un km con un desnivel impresionante y que en hacerla tarde 10')
MediaFC : 164 ppm 186 ppm max!
Calorias: 672
Enlace Garmin: a wikiloc , http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1883522
Actividad: carrera
Distancia recorrida: 7,7 kilómetrosAltitud min: 977 metros, max: 1.156 metros
Desnivel acum. subiendo: 320 metros, bajando: 323 metros
Grado de dificultad:
ModeradoTiempo: 41 minutos
Fecha: julio 26, 2011
CorriendoVoy.com | Videos gratis de Carrera del Rock and Roll [San Lorenzo de El Escorial]CorriendoVoy.com | Videos gratis de Carrera del Rock and Roll [San Lorenzo de El Escorial]
En el segundo 6 del video salgo yo. Fijaros en mi camiseta y buscar despues a gonzalo, y a javi que pasan en este orden,gonzalo en mitad del video y javi al final.
Si encuentro un video mejor os lo pongo.
No consigo hacer de ninguna manera que se aprecie la subida de la rompe corazones. Os puedo asegurar que es la subida mas dura ,corta eso si, que he hecho nunca!
La calidad de las fotos deja mucho que desear, pero el movil y de noche es lo que tiene.
De momento nada mas, lo mas importante, daros las gracias, a javi y gonzalo por estar ahí, por ese carreron , por los momentos duros que vendrán y por mil cosas que ya sabéis, a los demás, por leerme, por vuestros ánimos, por seguir aquí, y por que de buen nacido es ser agradecido!
hay muy buenas cronicas sobre esta carrera , y son blogs curiosos de ver.
Abrazos mejor que saludos! Vive !
Joder, las fotos están geniales. Guardo algunas para ponerlas en mi blog mas dos o tres que he conseguido por ahi.
ResponderEliminarEres un crack.
Besos.
Buena carrera te marcaste amigo.
ResponderEliminarPara la próxima tendremos que mejorar la equitación. ¡Vaya trio!
Estas echo un fuera de serie,me parece un tiempo estupendo,el año q viene seguro q lo mejoras,xq seguro q repites.sito
ResponderEliminarPreguntaba en "El Cajón" que fue del concierto, ya veo que bien.
ResponderEliminarFoki, se te ve superior, estas hecho una máquina!
Gonzalo y Javi no se quedan atrás, bueno 1 o 3 minutos nada más jeje.
Solo apariencia!
ResponderEliminarBuena carrera! las fotos lo dicen todo, os lo habéis pasado pipa!
ResponderEliminarTe sigo leyendo y gracias por visitar mi blog.
bss
Tania