PAPA NOEL SE HA ADELANTADO

Entrada rapida y fugaz que me voy de cena INDIVINA TRINIDAD.

Hoy papa noel se ha adelantado trayendome este regalito en forma de gafas y en forma de super entreno!
Por la mañana
1h rodillo cambios de ritmo medios,
sesion de gomas y pesas
Por la tarde
11 kms run con mi amigo javi boss (este es uno de los regalos ) con series de medio km a 3'40 de media...muy bien y muy contento de ver su super progresion.
Y el tio sigue super fuerte haciendo sprint!!

Gracias., pasaros por su blog que seguro que ahi una buena cronica!
http://javipintos.blogspot.com/ en breve estara la cronica .

Abrazos mejor que saludos....y por si no me da tiempo..FELIZ NAVIDAD!!!