REDOBLANDO

La vida de un amigo, es la nuestra, como la verdadera vida de cada uno es
la de todos.

George Sand (1804-1876) Escritora francesa.

 

 

...y si quieres pan! toma dos tortas !! jaja.

Eso fue lo que mi cuerpo debio de pensar o sentir ayer....madre mia. Como se nota que estoy super bajo de forma. 

Ayer toco doblar, sesiones mas o menos suaves pero doblar al fin y al cabo, para colmo sabeis que nadar se me da fatal y sumando la falta de tecnica, los dolores musculares y demas...menudo dia ayer.

Contento eso si, por poder de nuevo entrenar , por doblar...y por ver que quizas si este aun a tiempo..mas que por los entrenos, por las sensaciones, por que aunque entrnos cortos y sensaciones malas, lo mejor es que es finalizando el entreno es cuando mejor voy.

RUN 8 kms 42 minutos calentamientos-serie de 400/1m36segundos-serie de 1km 4m10s-enfriamiento.


SWIN 2000 metros- series medias a series cortas----tomando tiempos--y ahi si que no he perdido--

Poco a poco recuperando y poniendo a tono...hoy descanso y ejercicios de gomas, fuerzas,abdominales,estiramientos....entretenido un rato.

Creo que este es mi himno de aqui a MAPOMA.....

Abrazos mejor que saludos!