ENTENAMIENTO SEMANAL 19 al 25-09-2011

Corazón mío, no hables
Puedes jugar con fuego, pero te quemarás.

Bob Dylan (1941-?) Cantautor, compositor y músico

Bueno , pues de paso tambien me he inscrito en un tri nuevo, es un pelin mas cortito, pero todo sea por seguir poniendo las cosas en su sitio, por cojer confianza en las pruebas y por divertirme!

• LUNES
  NATACION
  1900 metros- variado y series
  Muy buenas sensaciones.
• MARTES
  BIKE ON ROAD
  40 kms 1h30m
  Piernas cargadas pero buenas sensaciones.
  
  
• MIERCOLESGomas-Abdominales
  
• JUEVESSWIN
  2000 M-
  Muy muy buenas sensaciones (je seria por entrenar con la nueva musica en el mp3 acuatico)
  
  
• VIERNESBIKE ON ROAD
  40 kms con rutura de cubierta incluida y vuelta a casa andando.
  Buenas sensaciones
  
  
• SABADORUN
  1 h Cambios de ritmo, muy fuertes y suaves.
  Sensaciones tirando a malas.
  
  
• DOMINGODia del señor.Malas sensaciones jeje.  Sensaciones raras esta semana, no se el paron que he tenido me dejado un poco y se que es normal fuera de forma, tambien empiezo a acusar y mucho el resto de cansancio de la temporada.
  
  
  Abrazos mejor que saludos.